自主練習
2020年自主練習
- 5/31（日）自主練習 17:00 県総合サブトラック
自主練習最終日 自主記録会 50m、100m、リレー - 5/30（土）自主練習 17:30 滑川
明日の自主記録会に向けてスタートダッシュとスティック走 - 5/29（金）自主練習 18:30 常願寺川坂道
- 5/28（木）自主練習 18:30 常願寺川坂道
- 5/27（水）自主練習 18:30 滑川
雨が降りそうであれば富立大橋下になります。
ホームページに掲載します。 - 5/26（火）自主練習 18:30 滑川→雨が降り始めました。富立大橋下に変更します。
- 5/25 （月）自主練習 18:30 常願寺川坂道
- 5/24（日）自主練習 17:00 常願寺川坂道
- 5/23（土）自主練習 15:00 県総合陸上競技場
- ハードルを楽しもう
- 使用料各自負担
- 5/22(金)自主練習 滑川 18:30
- 5/22の自主練習の内容は『適切なストライドを探る』でした。
- 一定の距離をストライドを変えてタイム計測し、一番タイムの良い時のストライドがその人の適切なストライドとなります。
- ただ単にピッチやストライドを伸ばせば記録が向上するとは限りません。その人に合った走りを見つけるのも大切なことです。
- 1回のタイム計測では誤差が生じていますので、複数回タイム計測することでより適切なストライドが割り出せると思います。
- 定期練習が始まるとなかなかこの練習はできなくなりますので5月中に進めたいと思います。
- 5/21（木）自主練習 18:30 常願寺川坂道
- 5/20（水）自主練習 18:30 県総合サブトラック50m(100m)計測
- 50m・100m歴代記録はクラブ員ページに掲載
- 5/19（火）自主練習 18:30 夕方雨の予報なので富立大橋下駐車場
- 5/18（月）自主練習 18:30 常願寺川坂道(雨:富立大橋下駐車場)
- 5/17（日）自主練習 17:30 滑川
- 5/16（土）自主練習 17:00 富立大橋下駐車場
- 5/15（金）自主練習 18:30 滑川
- 5/14（木）自主練習 18;30 常願寺川坂道
- 5/13（水）自主練習 18;30 滑川
- 5/12（火）自主練習 18:30 常願寺川坂道
- 5/11（月）自主練習 18:30 県総合サブトラック（50m計測）
- 5/10（日）自主練習 17:00 富立大橋下駐車場(雨予報なので）16:00決定
- 5/9（土）自主練習 17:00 富立大橋下駐車場(雨予報なので）
- 5/8(金)自主練習 18:30 常願寺川坂道
自主的に行いましょう。 - 5/7(木)自主練習 18:30 滑川
- 5/6（水・振休）自主練習 17:00 常願寺川土手坂道ダッシュ
- 5/5（火・祝）自主練習
50mぐらい坂道ダッシュの練習にいいと思います。好きな時間に行ってダッシュしてみてください。ここは車両通行禁止になっていますので安心して走れます。車は土手に止めます。
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- 5/3（日・祝）自主練習 17:30 滑川
- 5/2（土）自主練習 17:30 滑川
- 5/1（金）自主練習 18:30 滑川
- 4/30（木）自主火練習 18:30 滑川
- 4/29（水・祝）自主練習 17:30 滑川
- 4/28（火）自主練習 18:30 滑川
- 4/25（土）自主練習 17:30 滑川
- 4/21(火)自主練習 18:30 滑川
- 4/19(日)自主練習 17:30 滑川
- 4/17(金) 自主練習 18:30 県総合サブトラック
- 4/16(木) 自主練習 18:30 滑川
- 4/15(水) 自主練習 18:30 滑川
- 4/12(日)自主練習 17:30 滑川
- 4/11(土)自主練習 17:30 滑川
- 4/10(金)自主練習 18:30 県総合
- 練習できない時だからこそ学ぼう『走りの理論』
